Thoát vị đĩa đệm: Nguyên nhân, triệu chứng và cách điều trị tại nhà

Thoát vị đĩa đệm là một tình trạng phổ biến có thể gây đau đớn và suy nhược. Người ta còn gọi nó là trượt đĩa hoặc sa đĩa đệm. Trong một số trường hợp, nó có thể dẫn đến đau, tê hoặc yếu ở các chi. Vậy nguyên nhân do đâu? triệu chứng là gì và cách điều trị như thế nào để đem lại kết quả tuyệt đối thì hãy xem ngay bài viết dưới đây ngay nhé!

“Hy vọng bài viết dưới đây sẽ chia sẻ những thông tin mà bạn cần”

1. Nguyên nhân gây thoát vị đĩa đệm

Thoát vị đĩa đệm có thể xảy ra ở mọi lứa tuổi, nhưng chúng phổ biến nhất đối với nam giới trong độ tuổi từ 20 đến 50 tuổi .

Các yếu tố làm tăng khả năng xảy ra bao gồm:

Cân nặng: Thừa cân gây thêm căng thẳng cho lưng dưới.
Di truyền: Một người có thể thừa hưởng khuynh hướng bị thoát vị đĩa đệm
Nghề nghiệp: Những người có công việc đòi hỏi thể chất hoặc các trò tiêu khiển liên quan đến đẩy, kéo hoặc vặn người dễ bị thoát vị đĩa đệm. Bất kỳ hoạt động lặp đi lặp lại nào làm căng cột sống đều có thể gây ra chúng.
Kỹ thuật nâng không an toàn: Mọi người phải luôn tác dụng lực từ chân chứ không phải từ lưng khi nâng vật nặng.
Kỹ thuật không đúng có thể dẫn đến thoát vị đĩa đệm.
Lái xe thường xuyên: Sự kết hợp của việc ngồi trong thời gian dài và các rung động và chuyển động của xe có thể làm hỏng đĩa đệm và cấu trúc cột sống.
Lối sống ít vận động: Việc lười vận động có thể dẫn đến thoát vị đĩa đệm.
Hút thuốc: Điều này có thể làm giảm lượng oxy cung cấp cho các đĩa và dẫn đến mô bị mài mòn.

>>> THAM KHẢO THÊM: Đau thần kinh tọa và những điều bạn chưa biết

Thoát vị đĩa đệm do nhiều nguyên nhân gây ra

2. Triệu chứng gây thoát vị đĩa đệm

Trong một số trường hợp, một người sẽ không có triệu chứng. Nếu các triệu chứng xảy ra, chúng thường là do áp lực lên dây thần kinh. Các triệu chứng phổ biến có thể bao gồm:

Tê và ngứa ran: Điều này xảy ra ở vùng của cơ thể mà dây thần kinh cung cấp.
Yếu: Điều này có xu hướng xảy ra ở các cơ liên kết với dây thần kinh, có thể gây ra vấp ngã khi đi bộ.
Đau âm ỉ: Hiện tượng này xảy ra ở cột sống và có thể lan xuống cánh tay và chân.
Nếu thoát vị đĩa đệm ở lưng dưới, cơn đau thường ảnh hưởng đến mông, đùi, bắp chân và có thể cả bàn chân. Đây thường được gọi là đau thần kinh tọa vì cơn đau di chuyển dọc theo đường đi của dây thần kinh tọa .
Nếu vấn đề xảy ra ở cổ, vai và cánh tay thường bị đau. Chuyển động nhanh hoặc hắt hơi có thể gây đau khi chụp .

3. Cách phòng ngừa chứng thoát vị đĩa đệm

Lời khuyên để ngăn ngừa thoát vị đĩa đệm bao gồm:

Tránh béo phì hoặc giảm cân, nếu cần thiết
Học các kỹ thuật chính xác để nâng và xử lý
Nghỉ ngơi và tìm kiếm sự giúp đỡ nếu các triệu chứng xảy ra
Mặc dù đôi khi nó có thể cực kỳ đau đớn, nhưng thoát vị đĩa đệm có nhiều lựa chọn điều trị đầy hứa hẹn.

Nên giảm cân, không nâng các đồ vật nặng để giảm triệu chứng đau nhức âm ỉ

4. Cách điều trị chứng thoát vị đĩa đệm trong thời gian ngắn

4.1 Cách điều trị chứng thoát vị đĩa đệm bằng nệm massage toàn thân

Nệm massage toàn thân rung sưởi đa năng YIJIA YJ-306J được áp dụng với 4 công nghệ massage: rung, hồng ngoại, túi khí và xung điện, nệm giúp bạn xua tan mệt mỏi, tái tạo năng lượng cho cơ thể nhanh chóng. Các chế độ massage đa dạng giúp máy phù hợp với mọi đối tượng, người làm việc mệt mỏi cần thư giãn, người đau mỏi vai gáy, đau lưng, nhức mỏi chân tay đều có thể sử dụng được. Nệm massage toàn thân rung sưởi đa năng YIJIA YJ-306J sẽ là người bạn đồng hành tuyệt vời của bạn trong quá trình chăm sóc sức khỏe

Để giúp người dùng xóa tan cảm giác mệt mỏi hiệu quả sau một ngày làm việc mệt mỏi, đệm massage toàn thân YIJIA YJ-306J đã được trang bị rất nhiều công nghệ massage hiện đại với sự kết hợp hài hòa của 4 công nghệ massage này sẽ giúp người dùng có cảm giác thư giãn tuyệt vời, tinh thần sảng khoái chỉ sau 15 phút sử dụng.

Không sử dụng con lăn như các loại nệm massage toàn thân trước đây, YJ-306J sử dụng xung điện cao tần để kiểm soát cơn đau cổ cho người sử dụng. Các xung điện tác động sâu vào các huyệt đạo và dây thần kinh vùng cổ, ức chế các tín hiệu đau truyền lên não, giảm cảm giác đau mỏi cổ vô cùng hiệu quả.

Chế độ massage xung điện được thiết kế với 30 mức cường độ xung khác nhau, thích ứng với nhiều điều kiện và đáp ứng nhiều nhu cầu khác nhau.

Không chỉ xoa dịu các cơn đau nhức, đệm massage đa năng YIJIA YJ-306J còn tích hợp nhiệt hồng ngoại vùng vai gáy, giúp làm ấm cơ thể, cải thiện tuần hoàn máu lên não tốt hơn và tăng cường trao đổi chất , giúp cơ thể khỏe mạnh hơn. Tính năng này có 3 mức nhiệt hồng ngoại để người dùng lựa chọn.

Nệm massage toàn thâm giúp thoát hỏi các chứng đau nhức lưng trầm trọng

4.2 Cách điều trị chứng thoát vị đĩa đệm bằng túi chườm nóng

Túi chườm nóng bằng muối biển là phương pháp hữu hiệu giúp giảm mỡ vùng eo. Hơi nóng từ muối rang có tác dụng giảm mỡ rất hiệu quả, giúp vùng bụng săn chắc, gọn gàng hơn.

Muối biển nóng sẽ giúp cơ thể đào thải độc tố và lượng nước dư thừa trong cơ thể, thúc đẩy quá trình mọc da mới, làm mềm bụi bẩn, bổ sung muối và khoáng chất cho da. trở nên mịn hơn và đẹp hơn.

Ngoài ra, túi chườm nóng y tế muối biển có tác dụng tốt đối với mồ hôi tay chân đặc biệt khi muối được làm nóng. Muối hạt khi đun nóng có tác dụng chính là trừ phong thấp. Hơi nóng và vị mặn của muối ở nồng độ rất cao giống như một cái ống hút khổng lồ hút các vi khuẩn thấp khớp trong cơ thể người bệnh ra ngoài.

Tính nóng của muối sẽ hỗ trợ điều trị các bệnh về xương khớp, giảm đau lưng, tê bì chân tay… một cách nhanh chóng. Nó thích hợp cho những người bị căng cơ, đau nhức xương khớp do lạnh, chấn thương.

Túi chườm nóng muối biển giúp phục hồi cơn đau nhức lưng cấp tốc

=> Qua các kinh nghiệm được chúng tôi chia sẻ trên, chắc hẳn bạn cũng đã hiểu rõ hơn về thoát vị đĩa đệm: Nguyên nhân, triệu chứng và cách điều trị tại nhà rồi phải không nào. Nếu bạn đang có nhu cầu mua sắm các loại nệm matxa, túi chườm nóng, đệm massage, ghế mát xa các loại máy massage….thì có thể liên hệ qua hotline: 1900 2807, 028 7777 2807 TƯ VẤN MIỄN PHÍ, KHÔNG MUA KHÔNG SAO. Chúc các bạn có nhiều sức khỏe và thực hiện, áp dụng cách thức trên một cách hiệu quả nhất nhé.