Đau lưng trên có cảm giác như thế nào? và điều trị ra sao?
Các triệu chứng đau lưng trên có thể khác nhau ở mỗi người. Đối với một số người, cơn đau có thể nhẹ và biến mất trong vòng vài ngày, nhưng đối với những người khác, cơn đau có thể trầm trọng hơn và gây trở ngại cho các công việc hàng ngày. Các triệu chứng đau lưng trên và kế hoạch điều trị có thể khác nhau rất nhiều tùy thuộc vào nguyên nhân cơ bản của vấn đề. Vậy để hiểu rõ hơn về những cảm giác đau lưng trên và có cách khắc phục nhanh chóng thì hãy xem ngay bài viết dưới đây!
“Hy vọng bài viết dưới dây sẽ chia sẻ những thông tin mà bạn cần”
1. Các triệu chứng đau lưng trên phổ biến
Đau lưng trên có thể giống như một hoặc nhiều cảm giác sau:
– Đau nhói: Cơn đau này thường được mô tả là dữ dội và có thể cảm thấy như dao cắt, bỏng rát hoặc như thể bị kẹp chặt vào một vật gì đó. Nó thường nằm ở một điểm thay vì lan rộng khắp một vùng.
– Khó chịu chung: Bạn có thể cảm thấy đau nhức hoặc đau nhói ở một phần của lưng trên và nó có khả năng lan sang các vùng lân cận, chẳng hạn như cổ, vai hoặc thấp hơn ở lưng.
– Độ cứng: Nếu cơn đau buốt hoặc đau nhức nói chung trở nên nghiêm trọng, nó có thể góp phần làm giảm khả năng vận động của các cơ, dây chằng và / hoặc khớp ở lưng trên. Mặc dù việc giảm khả năng vận động ở lưng trên thường không đáng kể vì khu vực đó của cột sống được xây dựng để tăng độ cứng hơn là chuyển động, nhưng nó có thể khiến một số chuyển động của cánh tay, chẳng hạn như xoay hoặc nâng, khó khăn hơn hoặc thậm chí là không thể.
– Đau thấu xương: Cơn đau này có thể di chuyển dọc theo dây thần kinh từ cột sống ngực và có khả năng đi vào cánh tay, ngực, dạ dày hoặc sâu hơn xuống cơ thể. Cơn đau bức xạ có thể từ âm ỉ đến sắc nét hoặc giống như điện giật, và nó có thể đến rồi đi hoặc liên tục. Nó thường chỉ cảm thấy ở một bên của cơ thể, chẳng hạn như đi vào ngực ở một bên.
– Ngứa ran, tê hoặc yếu: Cũng giống như cơn đau lan tỏa, những triệu chứng này cũng có thể lan tỏa dọc theo dây thần kinh từ cột sống ngực và đến cánh tay, ngực, dạ dày hoặc phần dưới của cơ thể. Đầu kim và kim châm ngứa ran hoặc cảm giác tê bì phát ra từ cột sống ngực có thể cảm thấy giống như hình dạng của một dải chạy dọc theo một trong các xương sườn.
>>> THAM KHẢO THÊM: Người mệt mỏi uể oải nên làm gì để khắc phục hiệu quả?
Đau lưng trên có thể gây ảnh hưởng rất nhiều đến sức khỏe
2. Cách khắc phục chứng đau lưng trên hiệu quả
Nếu bạn chưa biết cách khắc phục hiệu quả thì hãy xem ngay 1 số cách dưới đây:
– Nghỉ ngơi và sửa đổi hoạt động: Nếu cơn đau trở nên tồi tệ hơn khi thực hiện một số chuyển động hoặc hoạt động, chẳng hạn như làm việc nhà hoặc tham gia vào các sở thích, thời gian nghỉ ngơi ngắn trong một hoặc hai ngày có thể hữu ích. Ví dụ, nếu làm việc trong vườn làm trầm trọng thêm cơn đau, hãy tránh hoạt động đó thay vì cố gắng vượt qua sự khó chịu. Sau khoảng thời gian nghỉ ngơi ban đầu, bạn nên cố gắng hoạt động trở lại. Nghỉ ngơi quá lâu có thể khiến các cơ ở lưng trở nên yếu hơn, từ đó dẫn đến đau nhiều hơn.
– Liệu pháp đá và / hoặc nhiệt: Có thể chườm đá để giảm sưng trong vài ngày đầu tiên kể từ khi cơn đau bắt đầu, và chườm nóng thường được khuyên dùng sau 48 giờ đầu tiên. Các khuyến nghị khác chỉ đơn giản là để bệnh nhân chọn xem họ cảm thấy dễ chịu hơn khi chườm đá hay nóng. Bất kể nhiệt độ nào được ưu tiên, điều quan trọng là giới hạn các ứng dụng trong 20 phút một lần và kiểm tra da thường xuyên để tránh tổn thương mô.
3. Cách giảm đau lưng trên bằng máy massage lưng
Các chuyên gia đã cho thấy rằng mát-xa có thể giúp giảm đau lưng. Ngay cả khi tác dụng chỉ là tạm thời, mát-xa tốt có thể giúp nới lỏng các cơ bị căng và máu chảy nhiều hơn đến vùng đau. Một số lựa chọn để mát-xa lưng trên bao gồm tự mát-xa bằng con lăn hoặc bóng xốp, nhờ bạn bè hoặc thành viên trong gia đình sẵn sàng mát-xa hoặc tìm đến chuyên gia. Tuy nhiên, với thời đại hiện nay, để mang lại sự tiện lợi nhất định mà nhiều nhà thiết kế đã thiết kế ra máy massage lưng nhằm tự massage, xoa bóp ngay cả khi ở nhà. Bởi nó có một số lợi ích dưới đây:
Tác dụng của máy mát xa lưng không chỉ gói gọn trong việc giảm đau. Nó cũng có khả năng cải thiện lưu thông máu, vận chuyển oxy và chất dinh dưỡng đến các tế bào hiệu quả hơn. Điều này giúp người cao tuổi được thư thái tinh thần, giảm mệt mỏi, đau nhức. Sử dụng máy massage trước khi đi ngủ giúp người dùng dễ đi vào giấc ngủ và giảm đau nhức nhanh chóng.
Máy massage lưng sẽ phần nào thúc đẩy hoạt động trao đổi chất, giúp tăng cường hệ miễn dịch ở người già. Từ đó, hệ thống xương khớp sẽ giảm đau và được kích thích hoạt động khỏe mạnh hơn.
Các chế độ massage có tác dụng kích thích phản xạ tứ chi, phục hồi chức năng vận động và phòng chống một số bệnh thường gặp ở người cao tuổi. Ví dụ như đau khớp, tim mạch, gai cột sống, đau thần kinh tọa…
Nếu bạn muốn giảm đau lưng trên thì phải bổ sung những thực phẩm và kết hợp với máy massage lưng để mang lại hiệu quả cao hơn. Hoặc bạn có thể sử dụng súng massage để giúp cơn đau có thể giảm đáng kể.
Máy massage lưng giúp xoa bóp, khắc phục chứng đau lưng trên hiệu quả
=> Qua các kinh nghiệm được chúng tôi chia sẻ trên, chắc hẳn bạn cũng đã hiểu rõ hơn về đau lưng trên có cảm giác như thế nào? và điều trị ra sao rồi phải không nào. Nếu bạn đang có nhu cầu mua sắm các loại máy massage lưng, súng massage, nệm matxa, đệm massage, ghế mát xa các loại máy massage….thì có thể truy cập vào website: OKBUY.vn hay có thể liên hệ qua hotline: 1900 2807, 028 7777 2807 TƯ VẤN MIỄN PHÍ, KHÔNG MUA KHÔNG SAO. Chúc các bạn có nhiều sức khỏe và thực hiện, áp dụng cách thức trên một cách hiệu quả nhất nhé!
