Cách đào thải mỡ thừa bằng cách uống nước trong thời điểm vàng
Như các bạn cũng đã biết, nước là thành phần chiếm 70% trọng lượng của cơ thể. Ngoài ra, việc cung cấp đủ nước không chỉ có lợi đối với sức khỏe mà còn tốt với làn da. Đặc biệt là nếu bạn bổ sung nước vào thời điểm vàng thì cơ hội giảm cân, đào thải mỡ thừa cũng sẽ nhanh hơn. Nếu bạn thắc mắc thời điểm vàng nào tốt hãy xem ngay bài viết dưới đây ngay nhé!
“Hy vọng bài viết dưới đây sẽ chia sẻ những thông tin mà bạn cần”
1. Những khung giờ vàng giúp bạn đào thải mỡ thừa nhanh chóng
Việc cung cấp nước vào thời điểm nào cùng là yếu tố quan trọng giúp bạn giảm cân, đào thải mỡ bụng nhanh chóng và sau đây là những khung giờ bạn nên cung cấp nước:
1.1 Khung giờ 6 – 7 giờ sáng
Sau khi thức dậy bạn có thể uống nước, chứ không cần phải là khung giờ 6 – 7 giờ sáng. Bởi, đây là một trong những thời điểm tuyệt vời để thúc đẩy quá trình đào thải độc tố, thanh lọc cơ thể và giúp đào thải mỡ thừa, mỡ dư nhanh chóng khỏi cơ thể một cách hiệu quả nhất.
Nếu sau thời gian ngủ kéo dài từ 7 – 8 tiếng đồng hồ, cơ thể của bạn có thể đã tiêu hao hết lượng nước bổ sung để phục vụ quá trình chuyển hóa, trao đổi chất. Do đó, khi mới thức giấc, bạn cần phải uống nước để bù đắp. Bổ sung nước lúc này sẽ góp phần kích thích lại hệ thống làm việc của tất cả các cơ quan trong cơ thể.
Bên cạnh đó, vào thời điểm sau khi thức dậy này, uống nước chanh ấm hay nước mật ong ấm sẽ mang đến cho bạn lợi ích về việc giảm cân, nuôi dưỡng làn da.
* Lưu ý đặc biệt: Hãy uống ngay sau khi thức giấc và trước bữa ăn sáng khoảng 20 – 25 phút là tốt nhất.
>>> THAM KHẢO THÊM: Những loại nước uống giúp eo gọn dáng thon – bạn nên biết
Bổ sung nước sau khi thức dậy
1.2 Khung giờ 12 giờ 30 phút trưa
Bạn cũng có thể bổ sung nước vào khoảng thời gian 12 giờ 30 phút trưa, vì đây là thời điểm đa phần mọi người đã kết thúc bữa ăn trưa. Lúc này hãy uống 1 ly nước lọc để hỗ trợ quá trình tiêu hóa, thúc đẩy trao đổi chất giúp hạn chế tích tụ mỡ thừa, chất béo xấu.
Ngoài ra, tiêu hóa tốt sẽ giúp bạn ngăn ngừa căng thẳng, hạn chế nổi mụn giúp làn da khỏe đẹp từ bên trong. Bên cạnh đó, uống nước là một trong những phương pháp thích hợp nhằm đánh tán cơn đau dạ dày (bao tử), ngăn chặn các cơn thèm ăn, hỗ trợ giảm cân hiệu quả.
Bổ sung nước vào 12 giờ 30 phút trưa
1.3 Khung giờ 6 – 7 giờ tối
Nếu bạn là một trong những người đang có dấu hiệu về huyết áp và đang trong giai đoạn giữ, giảm cân hay đào thải mỡ thừ. Thì hãy uống nước lọc vào khoảng 7 – 8 giờ tối rất tốt đối với sức khỏe. Phương pháp này có thể giúp điều chỉnh huyết áp khá hiệu quả.
* Lưu ý đặc biệt: Hãy uống 1 ly nước vào khung giờ này và trước bữa ăn, bạn sẽ đạt được hiệu quả giảm cân tốt hơn rất nhiều.
Uống nước vào khung giờ 6 đến 7 giờ tối
1.4 Khung giờ 9 – 10 giờ tối
9 – 10 giờ tối cũng là một trong những khung giờ giúp giảm mỡ, đào thải mỡ thừa, mỡ bụng hiệu quả. Bởi, trong khi ngủ, cơ thể sẽ thực hiện quá trình trao đổi chất, chuyển hóa chất, sửa chữa và tái tạo tế bào mới. Và nước là một trong những yếu tố cần thiết cho các quá trình này. Chính vì vậy, trước khi ngủ việc thực hiện uống 1 cốc nước lọc ấm để giúp ích cho việc bảo vệ sức khỏe và nuôi dưỡng làn da.
Ngoài ra, uống nước vào khoảng 9 – 10 giờ tối còn góp phần ngăn ngừa máu đông, có ích cho não bộ. Tuy nhiên, lưu ý rằng sau khi uống nước khoảng 45 – 60 phút rồi mới đi ngủ để có giấc ngủ ngon hơn.
Nên bổ sung nước vào 9 đến 10 giờ tối
2. Cách giảm mỡ bụng, đào thải mỡ thừa bằng máy massage bụng đa năng
Các chuyên gia cũng đã cho rằng việc massage, xoa bóp, đấm bóp cũng là những cách giúp bạn đánh tan mỡ thừa, giảm mỡ bụng nhanh chóng trong thời gian ngắn. Cũng chính vì điều này, mà đã có rất nhiều doanh nghiệp đã sản xuất ra máy massage bụng giúp người dùng có sự tiện lợi hơn trong việc sử dụng và các yếu tố dưới đây:
– Giảm mỡ bụng: vì tất nhiên giảm mỡ bụng dù ít hay nhiều thì khi chúng ta massage máu bên dưới da sẽ lưu thông dễ dàng, quá trình trao đổi chất diễn ra dễ dàng hơn, mỡ thừa sẽ bị đánh tan. Với tác động của máy massage, vòng eo của bạn sẽ thon gọn hơn.
– Ngăn chặn mỡ động tích tụ ở vùng bụng: với lực tác động của máy massage sẽ tác động mạnh vào các tế bào, mô mỡ và làm cho mỡ nóng chảy ra không thể tích tụ lại đồng thời sẽ diễn ra quá trình phân hủy mỡ. Càng nhanh chóng mỡ không có cơ hội tích tụ.
– Đối với những chị em thường xuyên bị đau bụng khi hành kinh thì việc sử dụng máy massage này là cách tốt nhất để giảm những cơn đau đó, giúp cơn đau dịu đi.
– Đối với những người mắc bệnh về đường tiêu hóa, khi massage sẽ giúp đường ruột hoạt động tốt hơn, tiêu hóa dễ dàng hơn vì máy massage sẽ làm tăng thời gian hấp thụ của ruột, ngoài ra nó còn giảm đau dạ dày, giảm đau bụng, khó tiêu hoặc những người hay bị táo bón. , rất hiệu quả.
– Làm da săn chắc hơn: máy massage sẽ massage vào da của bạn đồng nghĩa với việc kích thích các cơ hoạt động nhiều hơn bình thường, từ đó độ đàn hồi của da tăng lên, săn chắc hơn, ngăn ngừa lão hóa xảy ra sớm.
Ngoài việc dùng để massage bụng, bạn có thể dùng cho tay, đùi, mông, cánh tay,…đều được. Nếu bạn muốn giảm mỡ bụng thì phải bổ sung những thực phẩm trên và kết hợp với máy đấm bụng để mang lại hiệu quả cao hơn, bạn không chỉ massage được vùng bụng mà còn có thể massage toàn thân mới có thể một thân hình săn chắc và cân đối mang đến sức hút cho người đối diện. Hoặc bạn có thể sử dụng đai massage bụng để thân hình thon gọn hơn
Máy massage bụng rung lắc đánh tan mỡ thừa nhanh chóng
=> Qua các kinh nghiệm được chúng tôi chia sẻ trên, chắc hẳn bạn cũng đã hiểu rõ hơn về cách đào thải mỡ thừa bằng cách uống nước trong thời điểm vàng rồi phải không nào. Nếu bạn đang có nhu cầu mua sắm các loại máy massage bụng, đai massage bụng, nệm matxa, đệm massage, ghế mát xa các loại máy massage….thì có thể liên hệ qua hotline: 1900 2807, 028 7777 2807 TƯ VẤN MIỄN PHÍ, KHÔNG MUA KHÔNG SAO. Chúc các bạn có nhiều sức khỏe và thực hiện, áp dụng cách thức trên một cách hiệu quả nhất nhé
